타이마사지 - An Overview

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목 아래 엄지를 대고 검지로 그 아래쪽을 쓸어준다. 귀부터 시작해서 목이 어깨와 만나는 지점까지 한다.

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스웨디시 마사지 요법은 가장 잘 알려지고 널리 시행되는 치료 마사지 유형이며 그만한 이유가 있습니다. 이 유형의 마사지는 근육 이완에 초점을 맞추고 표면 근육(딥티슈 마사지에서 목표로 하는 결합 조직이 아닌)을 목표로 하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 마찰로부터 피부를 보호하기 위해 마사지 오일이나 로션을 사용합니다.

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어깨, 목, 등, 팔 근육은 긴밀이 연결되있다. 아플 수도 있는 협소한 근육 부분이 아니라 근육 전체에 좀 더 집중하면, 근육 긴장을 더 쉽게 풀 수 있을 것이다.

그래서 사람 몸에 일정 마사지 압박을 가하거나, 근육 및 관절 스트레칭을 통해 이러한 센 라인 사이의 에너지를 열고 방출하는 데 중점을 둔 것이 타이 마사지다.

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이 때 원한다면 타이마사지 두 손으로 한 번에 한 쪽씩 스웨디시 하세요. 이 기술은 허리 통증을 자주 유발하는 뻣뻣해진 둔근(엉덩이 근육)윗부분을 마사지하는 것입니다.

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이 마사지는 전통 타이 마사지에 서양식(옷을 벗은 채로 오일을 발라서 마사지 하는) 방법이 가미된 것이다.

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